Garmin Forerunner 165 Music белый (010-02863-31)

Общая информация

Темп, расстояние, частота пульса
Эти простые в использовании беговые смарт-часы с GPS предлагают все необходимые функции, с помощью которых вы сможете поднять ваши беговые тренировки на новый уровень. Устройство выдает координаты GPS, темп, расстояние и частоту пульса, измеренную на запястье.

Ежедневные рекомендованные тренировки
Используйте планы тренировок, разработанные специально для вас. Эти планы корректируются после каждой пробежки в зависимости от ваших результатов, состояния восстановления и предстоящих соревнований, записанных в календаре приложения Garmin ConnectTM на смартфоне.

Тренер Гармин
Используйте бесплатные адаптивные планы тренировок от экспертных тренеров для дистанции 5 км, 10 км и полумарафон. Эта функция поможет вам справляться с новыми задачами.

Адаптивная подготовка к соревнованиям
Для успешной подготовки к соревнованиям устройство предлагает советы по тренировкам, персонализированные ежедневные планы тренировок и прогнозируемое время, которое вы сможете показать на соревнованиях. Данные рассчитываются на основе информации, введенной в приложение Garmin Connect.

Утренний отчет
После пробуждения часы выдают краткий обзор показателей вашего сна1 и тренировок, а также состояние вариабельности частоты пульса и прогноз погоды. Вы можете настроить отчет для просмотра только тех данных, которые вас интересуют.

Эффект тренировки
Эффект тренировки показывает влияние тренировочного процесса на вашу физическую форму, а также позволяет оценить главное преимущество тренировочных пробежек и занятий спортом.

Долгий период работы от батареи
Устройство обеспечивает до 11 дней работы в режиме смарт-часов и до 19 часов и режиме GPS. Таким образом, вы сможете получить полную картину вашего здоровья и занятий спортом.

Время восстановления
Узнайте, как долго вам следует восстанавливаться перед следующей интенсивной тренировкой. Эти данные рассчитываются на основе показателей последней тренировки, а также учитывают общий стресс, сон и общую активность в течение дня.

Наблюдение за сном и баллы сна
Баллы сна позволяют вам оценить степень восстановления организма во время ночного отдыха. Кроме того, вы можете просматривать фазы сна и получать детальные рекомендации по улучшению качества сна1.

Монитор энергии Body Battery
Отслеживайте уровни энергии вашего организма и определяйте лучшее время для нагрузки и отдыха1. Узнайте как ночной и дневной сон, физическая нагрузка и стресс влияют на ваш уровень энергии.

Дистанции
Создавайте новые дистанции или используйте существующие дистанции в приложении Garmin Connect и на платформах сторонних разработчиков. Найденные дистанции можно загружать непосредственно в часы.

Прогноз результатов соревнования
Получите оценку вашего возможного темпа на дистанции 5 км, 10 км, полумарафон или марафон.

Отслеживание дневного сна
Используйте режим автоматического отслеживания дневного сна или ручного ввода информации. Узнайте о влиянии дневного сна на организм, а также определите идеальное время и продолжительность сна.

Отслеживание женского здоровья
Отслеживайте и записывайте данные менструального цикла или беременности; получайте рекомендации по питанию и упражнениям.

Пульсометр на запястье
Непрерывное измерение частоты пульса помогает оценить интенсивность тренировок. Таким образом, вы сможете круглосуточно1 получать данные о ваших усилиях.

Данные беговой динамики, измеряемые на запястье
Получайте основные показатели беговой динамики (частота шагов, длина шага, время контакта с землей и прочие) для улучшения беговой формы.

VO2 MAX
Этот показатель позволяет узнать текущий уровень физической формы, а также отслеживать изменения во времени для задания адекватных целей, оценки прогресса и т.д.

Минуты интенсивных занятий
Отслеживайте минуты занятий со средним и высоким уровнем интенсивности для достижения поставленных целей.

Состояние вариабельности частоты пульса
С помощью этого показателя вы получаете более глубокое понимание общего состояния своего здоровья, тренировочного процесса и восстановления.

Звуковые подсказки
Устройство может выдавать звуковые оповещения о ваших показателях и даже выдавать инструкции во время тренировок.

Отслеживание стресса
Узнайте, каким был ваш день: спокойным, сбалансированным или полным стресса.

Пульсоксиметр
Отслеживайте уровень насыщения крови кислородом во время сна и бодрствования2.

Различные виды тренировок
В приложении Garmin Connect вы можете найти десятки бесплатных тренировок (интервальные HIIT, силовые, кардио, йога и пилатес). Кроме того, в приложении можно создать собственную тренировку и передать ее на часы.

Снимок здоровья
Выполните 2-минутную тренировочную сессию для записи основных параметров здоровья. Затем устройство сформирует отчет, который вы можете передать врачу.

Слежение за активностью
Отслеживайте количество шагов, сожженные калории, этажи подъема и прочие показатели с помощью часов1.

Спортивный возраст
Оцените вашу физическую форму относительно вашего действительного возраста.

Встроенный спутниковый приемник GNSS
Наши встроенные датчики подключаются к нескольким спутниковым системам для точного определения ваших координат и точных данных, включая расстояние и темп.

Измерение мощности бега
Узнайте количество мощности, прикладываемое во время бега к поверхности, что позволит вам управлять прикладываемыми усилиями и внести необходимые изменения в тренировку.

Встроенные спортивные приложения
Часы содержат более 25 встроенных спортивных режимов, включая велоспорт, плавание в открытых водоемах, силовые тренировки и прочее.

Трековый бег
Запишите точную длину круга и просматривайте расстояние в метрах.

Функция PaceProTM
Эта функция предлагает рекомендации по темпу на основе данных GPS для выбранной вами дистанции, что позволяет вам планировать стратегию в день соревнований и регулировать прикладываемые усилия.

Музыка
Загружайте песни и плейлисты из вашей учетной записи Spotify, Deezer или Amazon Music для прослушивания без телефона через беспроводные наушники.

Функции безопасности и слежения
Если часы зарегистрировали инцидент, устройство передаст сообщение с вашими текущими координатами3. Кроме того, вы можете отправить такое сообщение вручную, если не чувствуете себя в безопасности.

Бесконтактные платежи Garmin PayTM
Удобная система для оплаты покупок или проезда в транспорте у участвующих поставщиков услуг.

Оповещения от смартфона
Получайте оповещения об электронных письмах, текстовых сообщениях и предупреждениях на экране часов при сопряжении со смартфоном Apple® или AndroidTM.

Функция Livetrack
Друзья и близкие могут отслеживать ваше местоположение в реальном времени3 и просматривать запланированные дистанции.

Приложение Garmin Connect
Просматривайте информацию о здоровье и спортивной форме, общайтесь с друзьями и т.д.

Магазин Connect IQTM

Добавляйте циферблаты, поля данных и приложения на сопряженные часы.

Параметры

Размеры 43 х 43 х 11,6 мм
Размер дисплея 1,2" (30,4 мм в диаметре)
Разрешение дисплея 390 х 390 пикселей
Вес 39 г
Батарея Аккумуляторная литиевая батарея
Период работы Режим смарт-часов: до 11 дней Экономичный режим смарт-часов: до 20 дней Режим GPS: до 19 часов Режим всех систем GNSS: до 17 часов Режим GPS с музыкой: до 7 часов Режим всех систем GNSS с музыкой: до 6,5 часов
Водонепроницаемость Да (5 ATM)
Встроенный GPS Да
Высокочувствительный приемник GPS Да
Монитор сердечного ритма Да (встроенный)
Автоматическая синхронизация с компьютером Да
Совместимость с Garmin Connect™ Да
Функция Virtual Partner® (Виртуальный партнер) Да
Функция "Сourses" (Функция трассы) Да
Функция "AutoPause"(Автоматическая пауза) Да
Функция "AutoLap" (Автоматический круг) Да
Функция "Auto Scroll" (Автоматическая перемотка) Да
Сложные тренировки Да
Простые тренировки Да
Предупреждение о темпе тренировки Да
Предупреждение о времени / расстоянии Да
Вибро режим Да
Интервальная тренировка Да
Вычисление калорий на основе сердечного ритма Да
Настраиваемый экран Да
Спортивные часы Да
Дополнительно Функции часов
Время/дата
Синхронизация с временем GPS
Автоматические поправки перехода на летнее/зимнее время
Будильник
Таймер
Секундомер
Время восхода/ захода солнца

Функции наблюдения за здоровьем
Пульсометр на запястье (текущее значение, раз в секунду)
Частота пульса в состоянии покоя
Предупреждения о ненормальной частоте пульса Да (высокое и низкое значение)
Частота дыхания (круглосуточно)
«Спортивный возраст»
Монитор энергии Body Battery™
Круглосуточное слежение за стрессом
Напоминания о расслаблении
Таймер для расслабляющих дыхательных упражнений
Дыхательные упражнения
Сон Да (расширенная функция)
Регистрация дневного сна
Водный баланс Да (приложение Garmin Connect™ и дополнительный виджет Connect IQ™)
Женское здоровье Да (приложение Garmin Connect™ и дополнительный виджет Connect IQ™)
Краткие данные о здоровье Health Snapshot

Датчики
GPS
ГЛОНАСС
Galileo
Пульсометр на запястье Garmin Elevate™
Пульсоксиметр (насыщение крови кислородом)
Барометрический альтиметр
Компас
Акселерометр
Термометр
Датчик внешней освещенности

Интеллектуальные функции для ежедневного использования
Подключения Bluetooth®, ANT+®
Connect IQ™ (загружаемые циферблаты, поля данных, виджеты и приложения)
Магазин Connect IQTM на устройстве
Интеллектуальные оповещения
Текстовые ответы/ отклонение телефонного вызова с передачей текстового сообщения (только Android™)
Просмотр изображений из оповещений на часах (только Android™)
Утренний отчет
Календарь
Прогнозы погоды
Синхронизация настроек в реальном времени с Garmin ConnectTM Mobile
Battery Saver – настраиваемый экономичный режим часов
Управление музыкой на смартфоне
Воспроизведение и управление музыкой на часах
«Найди мой телефон»
«Найди мои часы»
Совместимость с Garmin Connect™ Mobile
Совместимость со смартфонами iPhone® и Android™

Профили занятий
Зал Силовые тренировки, HIIT, кардио, эллиптический тренажер, степпер, подъем по лестнице
Велнес Ходьба, пилатес, йога
Бег в закрытых помещениях Беговая дорожка, бег на закрытом стадионе, виртуальный бег
Бег на свежем воздухе Бег, бег на открытом стадионе, кроссовый бег, бег на сверхмарафонские дистанции
Активный отдых Туризм
Велоспорт Велоспорт, велоспорт в закрытых помещениях
Плавание Плавание в бассейне, плавание в открытых водоемах
Виды спорта с ракеткой Теннис, пиклбол, падел-теннис

Функции безопасности и слежения
Обнаружение аварий во время некоторых типов занятий
Предупреждение при обнаружении инцидентов на телефоне для носимых устройств
Помощь
LiveTrack
Обмен событиями в реальном времени Только Android™

Функции трекера активности
Счетчик шагов
Индикатор движения (появляется на экране устройства после периода без активности; чтобы сбросить индикатор, встаньте и походите пару минут)
Автоматическая цель (устройство изучает ваш уровень активности и предлагает ежедневное целевое количество шагов)
Сожженные калории
Этажи подъема
Пройденное расстояние
Минуты интенсивных занятий
TrueUp™
Move IQ™
Приложение Garmin ConnectTM Да (дополнительное приложение Connect IQ)

Спортивное оборудование/ спортзал
Кардио тренировки
Силовые тренировки
Интервальные тренировки HIIT
Занятия йогой
Занятий пилатесом
Автоматический подсчет повторов

Тренировки, планирование и анализ
Настраиваемые экраны
Загружаемые планы тренировок
Подсказки для движения по дистанции
Зоны частоты пульса
Предупреждения о частоте пульса
Калории на основе частоты пульса
% макс.ЧП
% ЧП в состоянии покоя
Время восстановления
Авто макс. ЧП
Значок/ виджет соревнования
Состояние вариабельности частоты пульса
Передача ЧП (передача данных ЧП по ANT+™ на сопряженные устройства)
Частота дыхания (во время упражнения) Только йога и дыхательные упражнения
Скорость и расстояние GPS
Настраиваемые профили занятий
Auto Pause® (автоматическая пауза)
Интервальные тренировки
Усложненные тренировки
Темп и расстояние для бега
Auto Lap® (автоматическое начало круга)
Ручная отметка круга
Таймер отдыха
Настраиваемые предупреждения круга
V02 max (бег)
V02 max (кроссовый бег)
Эффект тренировки
Эффект тренировки (анаэробный)
Первичное преимущество (метки эффекта тренировки)
Звуковые оповещения
Время финиша
Блокировка сенсорного экрана и/или кнопок
Архив занятий на часах
Physio TrueUp

Функции для бега
Расстояние, время и темп на основе GPS
Данные беговой динамики
Вертикальные колебания и коэффициент вертикальных колебаний
Время контакта с землей и распределение времени контакта с землей Да (без распределения)
Длина шага (в реальном времени)
Частота шагов (количество шагов в минуту в реальном времени)
Мощность бега
Стратегия темпа PaceProTM
Беговые тренировки
Прогноз времени на соревнованиях
Прогноз времени на соревнованиях с учетом дистанции и погоды
Совместимость с шагомером
Распознавание бег/ ходьба/ стояние

Функции для активного отдыха
Навигация от точки к точке
Трек в реальном времени
Назад к старту
TracBack®
Режим UltraTrac™
Профиль высот
Расстояние до пункта назначения
Общий подъем/ спуск
Таймер отдыха (только для сверхмарафона)
Автоматический отдых
График будущих высот
Расчет площади Да (через Connect IQTM)
Прогноз рыбалки Да (через Connect IQTM)
Информация о солнце и луне Да (через Connect IQTM)

Функции для велоспорта
Дистанции
Предупреждения (при достижении цели по времени, расстоянию, частоте пульса или калориям выдается сигнал)
Совместимость с радаром Varia™ (радар заднего обзора)
Совместимость с фарами Varia™
Поддержка датчика скорости и частоты вращения педалей (с датчиком)

Функции для плавания
Данные плавания в открытых водоемах (расстояние, темп, количество/ частота гребков, расстояние за гребок, эффективность плавания (SWOLF), калории)
Данные плавания в бассейне (количество длин, расстояние, темп, количество гребков, эффективность плавания (SWOLF), калории)
Определение типа гребка (вольный стиль, спина, брасс, баттерфляй) (только для плавания в бассейне)
Запись данных упражнений (только для плавания в бассейне)
Базовый таймер отдыха (от 0 вверх) (только для плавания в бассейне)
Таймер отдыха «повтор от» (только для плавания в бассейне)
Авто отдых (только для плавания в бассейне)
Предупреждения по времени и расстоянию
Вычитающий счетчик старта
Частота пульса под водой

Функции отслеживания детских занятий
Приложение Toe-To-ToeTM Да (дополнительное приложение Connect IQ)